Thể dục lúc 5 giờ sáng

0
117

Thật khó để những người trẻ tuổi có thể dậy sớm vào buổi sáng. Nhưng nếu bạn muốn trải nghiệm tập thể dục buổi sáng tại Đà Nẵng, hãy dậy sớm lúc 4h45. Không cần thiết phải chuẩn bị nhiều, chỉ cần mặc quần áo thể thao, mang theo 1 bình nước và bạn có thể bắt đầu.

IMG20151125060216

Như 1 thói quen thường ngày, 1 nhóm dân cư thành phố Đà Nẵng thức giấc tầm 5 giờ sáng chỉ để cùng nhau tập thể dục buổi sáng. Nhiều loại hình và bài tập có thể được nhận ra trong ánh đèn đường hòa cùng ánh ban mai của 1 buổi bình minh đang mọc, ví udj như sport dancing, cầu long, yoga, đạp xe đạp… Và địa điểm tập luyện thì rất đa dạng để bạn có thể chọn lựa, từ bờ sông Hàn đến các bãi biển như Mỹ Khê, Phạm Văn Đồng. Bạn cũng có thể chọn 1 đi bộ hoặc chạy xe đạp tour từ bắt đầu từ chân cầu (thường là cầu Sông Hàn hoặc cầu Rồng) đi đến  bờ biển và vòng về lại.

IMG20151125050609

Hôm nay, thay vì 1 buổi tập Yoga như thường lệ, tôi quyết định làm 1 vòng đi bộ dọc bờ biển. Đương nhiên là chẳng có gì phải vội vã, bạn chỉ cần chậm rãi từng bước 1, cảm nhận đôi chân trần vùi trong nền cát ẩm mát lạnh, hít thở làn không khí tươi mới mặn mà của biển buổi sáng, lắng nghe tiếng song vỗ và tắm mình trong những tia sáng đầu tiên của 1 buổi bình minh đang lên.

IMG20151125054543

Cả thành phố thực sự sống dậy với 1 bầu không khí tràn đầy năng lượng và sự nhiệt tình của những người tập thể dục sớm. Các phương tiện giao thông rất ít thấy trên đường vào tầm sáng sớm mà âm thanh rõ ràng nhất là tiếng nhạc tập thể dục hoặc tiếng người gọi nhau trong sáng sớm.

IMG20151125053650

Hãy thưởng thức sự tĩnh lặng và bình yên khi bạn làm nóng cơ thể lúc sáng sớm để chuẩn bị cho 1 ngày lao động và học tập đầy năng suất trong lúc chờ đợi ánh mặt trời đang dần lên cao,  1 khoảng khác đáng phải trải nghiệm khi đến với thành phố Đà Nẵng.

IMG20151125054733

Phạm Minh Tuân